常穿懶人鞋 3 歲童變八字腳

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常穿懶人鞋 3 歲童變八字腳

文章 #1  未閱讀文章PoP » 2016-06-11 21:15

來源: https://hk.news.yahoo.com/%E5%B8%B8%E7% ... 25854.html

炎炎夏日,不少家長都會為子女買一對「懶人鞋」(Backless Shoes),以為方便、涼快,但其實暗藏危機!足病診療師古永康指,有 3 歲童經常穿「懶人鞋」,而且是走石屎路,結果因用錯力出現「八字腳」。

古指出,懶人鞋沒有「包跟」的功能,只靠鞋面固定,變相會集中以腳趾走路,形成經常拉扯後小腿及阿基里斯腱,易引致筋腱發炎及扭傷。他說,因穿懶人鞋而引致足毛病的求診個案,7、8 成都是小童及青少年,7 至 8 歲最多,最小僅 3 歲。

5 至 8 歲 糾正穿鞋黃金期

古永康指出,男童足部發展的時間是 15、16 歲前,女童則是 14、15 歲前,故應及早糾正穿鞋的習慣,否則會發展成扁平足,而 5 至 8 歲是糾正的黃金期。他說一般改穿有健康鞋墊的鞋半年,便可改善。他提醒,穿懶人鞋不宜走石屎路,「去沙灘玩、走泥地、下雨天穿着一會當然無妨」,但建議穿着不應多於 3、4 小時。

《英國電訊報》(The Telegraph)本周一亦報道,指 Crocs 膠鞋易引致足部問題。報道引述芝加哥「伊利諾伊骨與關節研究所」的足科醫生 Megan Leahy 指出,Crocs 膠鞋沒有充分固定腳跟,當腳跟位置不穩定,腳趾便傾向抓緊鞋,因而易致肌腱炎,令腳趾畸形、腳甲,生雞眼和生繭的情況惡化。同樣問題亦會在穿拖鞋或懶人鞋時發生。

鞋柄重要 支撑腳跟足弓

報道又引述美國運動醫學學院主席 Alex Kor 指出,一雙鞋最重要的部分就是鞋柄(Shank),即腳跟與腳趾之間、足弓下的支撑結構。即使 Crocs 膠鞋有後跟帶,其鞋柄設計並不理想,故長期穿着 Crocs 病人都有腳跟及足弓疼痛的問題。他建議,Crocs 一日最多只能穿 8 至 10 小時。

Crocs 香港的發言人表示,品牌出售超過 200 種鞋款,其中大部分有固定腳跟。Crocs 在出售給消費者之前,對其產品的持久性和安全性進行了全面及徹底的測試。
當流赤足蹋澗石,水聲激激風吹衣。
人生如此自可樂,豈必局束為人鞿?
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