小學生快樂指數跌 愈運動愈開心

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小學生快樂指數跌 愈運動愈開心

文章 #1  未閱讀文章PoP » 2018-04-12 17:50

來源: https://news.mingpao.com/pns/dailynews/ ... 2692756844

小童群益會調查發現,本港小學生快樂指數有下跌趨勢,而兒童及青少年運動時間愈長,快樂程度愈高。另外,63.1% 受訪兒童未達世衛標準,未有每日進行最少 60 分鐘的中等至劇烈強度體能活動。研究表示阻礙兒童及青少年運動的主因為功課、學習繁忙。

小童群益會上月訪問 837 名 6 至 18 歲兒童及青少年,結果 61.6% 感「快樂」,29.2% 表示對快樂情况感「一半一半」,感到「不快樂」的有 9.1%。受訪者快樂程度平均分為 7.14,較去年的 7.04 分為高。

六成運動量未達世衛標準

6 至 11 歲兒童的快樂程度低於去年,當中 6 至 8 歲的數值連續兩年下降,由 2016 年的 8.04 分下跌至 7.42 分。小童群益會署理總幹事黃貴有表示,28.3% 受訪兒童及青少年於一周花 9 小時或以上做中等至劇烈强度的身體活動,他們的快樂程度數值達 7.46 分;37.7% 一周身體活動時間少於 3 小時,他們的快樂程度數值得 6.8 分,證明運動時間愈長,快樂程度愈高。

機構引用世衛建議,5 至 17 歲兒童及青少年每日應做最少 60 分鐘中等至劇烈強度的體能活動,惟調查顯示,僅 36.9% 受訪者達標。調查又指出,兒童於上課日,每日平均坐 6.9 小時,非上課日則坐 5.5 小時,年齡愈大,坐的時間愈久。黃說 15 至 17 歲青少年坐下時間最長,上課日平均坐 8.2 小時,非上課日坐 8 小時。

15 至 17 歲日坐 8 小時

另外,15 至 17 歲青少年參與運動平均日數為 2.12,是所有年齡層中最少。黃貴有相信與學業有關,高中生要花時間溫習考試。小童群益會團隊挑戰 36 籌備委員會主席雷雄德表示,適時活動能促進腦部血液循環,學生溫習時亦不應長期坐着。

65%稱功課阻運動

另外,有 65.1% 受訪兒童及青少年認為阻礙運動的主因為功課、學習繁忙。小童群益會執行委員會主席吳彥明醫生建議家長,避免在子女的課餘生活充塞興趣班及補習班,運動與學業之間應取平衡。他又建議學校調節學生的功課量,令他們在日常生活能培養運動習慣。
當流赤足蹋澗石,水聲激激風吹衣。
人生如此自可樂,豈必局束為人鞿?
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